每次逛台灣樂天市場，還蠻開心的，除了常常都會有特價商品可以選購，我非常喜歡他們的12H內速達的服務
這對我這種急性子個性，買了東西無法等太久的人，只有"舒服"兩個字形容，下單12小時內就到，太開心拉!!
重點是購買商品安心又有保障~~
再來就是分享我最近在台灣樂天市場買的E?Heart 伊心 持久隱形雙面雙眼皮貼-女用 (標準版/寬版/加寬版)☆艾莉莎☆吧
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以價格及品質的考慮下，就決定是他了，趕快趁著台灣樂天市場在特價就下單啦！而且12H內就可以到了，真是太方便拉!!
哈哈!!今天就提供我在台灣樂天市場的購買的經驗給大家參考.....
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原來脾虛讓人變胖更快老！樓中亮私房養脾3秘方
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】現代人時常覺得很累、想睡覺又腰痠背痛，原來這就是脾虛，長期脾虛容易導致人體提前衰老，我們來看看脾虛的症狀及如何改善脾虛問題。
? 脾虛症狀
?皮膚鬆垮
?臉部出現細紋或皺紋
?容易疲勞
?說話小聲或有氣無力
?吃飽就想睡覺
?走路走不快
?吃一點東西就很飽
?吃不多卻變胖
?排便無力、大便不成形
以上若符合三項便有脾虛的問題！
? 哪些生活習慣容易導致脾虛呢？
熬夜、晚睡、常吃冰冷的食物與飲料、飲食不正常、過度節食、工作壓力…等，都會使脾胃虛弱，氣血運化失衡，因而提早老化。
? 脾虛如何保養？
減少及避免會引發脾虛的生活習慣。依個人體質，選吃補脾胃的食物，例如：四神湯、秋葵、高麗菜、南瓜、木瓜、葡萄...等。容易疲勞的人可多吃補氣健脾的鱸魚、黃豆、蘋果、紅棗等食物。
?養脾點心：山藥薏米粥
材料：山藥30克、薏仁30克、蓮子15克、紅棗10顆、小米50克、白糖少許。
做法：將山藥、薏仁、蓮子、紅棗、與小米共煮粥，粥熟後加白糖即可。
功效：薏仁有利於人體濕氣排出，促進血液和水分的新陳代謝，並幫助排便且山藥和薏仁有美白的功效。
※煮山藥以15-20分鐘為宜，以免破壞其中澱粉酶。
食用頻率：一週一次。
?養脾茶飲
材料：黃耆30克、枸杞30克、紅棗30克、黨參15克。
做法：將上述材料放入電鍋中，加入2000CC的水，待電鍋跳起後再燜10分鐘即可。
食用頻率：平常可當茶水飲用。
?穴位按摩：太白穴
太白穴︰位於足內側緣，腳大姆趾(第一蹠體關節)，後下方紅白肉際凹陷處，早晚各兩次，每次按壓100下即可。
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★ 作者簡介 ★
樓中亮 醫師
南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。
樓中亮中醫預防保健網 Facebook、樓中亮中醫預防保健教室、樓中亮醫師youtube影音頻道
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